خط سلامت: با وجود بسیاری از ویتامین‌ها و مکمل‌های موجود در این روزها، تشخیص اینکه واقعاً باید کدام یک از آنها را مصرف کنید، دشوار است.

مامان ها مبارک باشه. احتمالا تازه از بارداری خود باخبر شده اید. مطمئنم الان فقط دنبال این می‌گردید که چی بخورید، یا چی نخورید. این مقاله درباره مصرف مکمل‌های ضروری در دوران بارداری است.

خط سلامت: مکمل ها در دوران های مختلف زندگی انتخاب خوبی است اما چرا باید در بارداری حتما از مکمل ها استفاده کرد.

بدن زنان در طول دوران‌های مختلف زندگی، از جمله دوران قاعدگی، بارداری، دوره پیش از یائسگی و یائسگی، با چالش‌ها و تغییرات هورمونی متعددی روبرو می‌شود. این تغییرات نیاز به مکمل‌ها و ویتامین‌های خاصی را ایجاب می‌کند که برای حفظ سلامتی و تندرستی ضروری هستند.

اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید باید مراقب آنچه می‌خورید باشید. این شامل مصرف ویتامین‌ها یا هر نوع مکمل دیگری هم می‌شود. بعضی از این مواد به سلامت شما و کودکتان کمک می‌کند، در صورتی که بعضی دیگر از آن‌ها نه تنها برای شما مفید نیستند بلکه ممکن است ضرر هم داشته باشند.